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UNE HISTOIRE DE SŒURS
VENEZ DÉCOUVRIR LE YOGA KUNDALINI
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YOGA: Bienvenue
A PROPOS DU YOGA KUNDALINI
Et si vous veniez prendre le temps de vous écouter, de partir à votre rencontre...
Le yoga Kundalini est un yoga qui mobilise le corps par la répétition de mouvements simples, mais aussi par le son, le chant de mantras et la respiration. Tout cela dans le but de faire circuler l'Énergie vitale dans votre corps.
Cette pratique ne requiert pas de niveau ni de conditions physiques particulières. Elle est ouverte à toutes et tous, sans distinction d'âge.
Venez découvrir ce yoga qui renforce profondément vos muscles et votre système immunitaire, améliore vos capacités respiratoires et vous donne les outils pour transformer votre état d'esprit.
YOGA: À propos
COURS COLLECTIFS
Venez partager l'énergie d'un groupe pendant votre pratique.
Les cours durent tous 1H30, ils ont lieu toutes les semaines hors vacances et jours fériés.
Rentrée 2022 | 2023 : semaine 36
LUNDI
10h30-12h00
et
18h30-20h00 (selon inscription)
/ PASLIERES /
Salle des fêtes
Lieu-dit Croix St Bonnet
63290 Paslières
MARDI
18h30-20h00
/ ENSACF /
ENSACF, école d'architecture de Clermont Fd
85 rue du Docteur Bousquet
63100 Clermont-Ferrand
MERCREDI
18h30-20h00
/ La maison du pont /
Le pont de Celles, Celles-sur-Durolle.
JEUDI
18h30-20h00
/ CHATELDON /
Salle polyvalente de Châteldon.
DIMANCHE
9H00-10H30
/ COURS EN LIGNE SUR JITSI /
Voir la rubrique cours en ligne
/ TARIFS /
Région Thiers (lPaslieres, Chateldon, Celles-sur-durolle)
1 cours / semaine : 368 euros.
OFFRE EARLY BIRD : Pour toute inscription avant le 15 septembre, forfait annuel à 350 euros.
Carte de 10 cours : 125 euros.
Tarif solidaire* : 210 euros pour 1 cours / semaines
Région Clermont/Chamalières)
1 cours / semaine : 455 euros.
OFFRE EARLY BIRD : Pour toute inscription avant fin septembre, forfait annuel à 420 euros.
Carte de 10 cours : 150 euros.
Tarif solidaire *: 350 euros pour 1 cours / semaine.
Toutes les formules sont réglables en 3 fois ou plus.
L'inscription en cours d'année est possible, les forfaits seront recalculés en conséquence.
* les tarifs solidaires sont applicables sur simple demande de la part du participant, sans justificatif. J'ai choisi cette option pour rendre accessible cette pratique à tous. Tout repose sur la confiance.
COURS EN LIGNE
Les joies du yoga sans bouger de chez soi. Parce que le confinement nous a fait découvrir la joie de pratiquer sans se déplacer, je propose un cours le Samedi Matin de 8h30 à 10h00.
TARIFS :
100 euros la carte de 10 cours.
les cours se déroulent via la plateforme JITSI.
COURS PARTICULIER OU EN PETIT GROUPE
Pour reprendre le mouvement en douceur, travailler sur un problème physique ou émotionnel particulier, retrouvons nous pour un cours particulier.
TARIFS : 60 euros pour 1h30 de cours de 1 à 3 personnes.
frais de déplacement potentiellement à ajouter.
COURS EN ENTREPRISES, COLLECTIVITÉS OU ÉVÈNEMENTS.
Vous êtes une entreprise, une école, une association, et vous souhaitez faire découvrir cette pratique à vos employés, vos adhérents ou vos élèves.
Je peux vous proposer des cours hebdomadaires, des stages de découverte, ou même construire pour vous une routine à mettre en place dans l'entreprise.
Vous organisez un séminaire, un enterrement de vie de jeune fille ou une semaine autour du bien être, je serai ravie d'imaginer avec et pour vous une pratique sur mesure.
Contactez moi !
YOGA: Séances récurrentes
A PROPOS DE MOI
Je pratique cette forme de yoga depuis 2015 et je l'enseigne depuis 2019.
J'ai toujours avancé dans la vie en écoutant mon corps et c'est à travers 20 ans de pratique de la danse classique que tout a commencé.
Ma rencontre avec le yoga a été plus tardive, mais j'y ai trouvé tout ce dont j'avais besoin.
Aujourd'hui, c'est toute cette écoute du corps que je mets à votre service lors de mes cours, pour que votre pratique soit profonde et sécurisée.
YOGA: À propos
DES ÉLÈVES SATISFAITS
Un petit aperçu de leurs ressentis
« Commencer le yoga Kundalini à 59 ans : grâce à Aude, ça a été sans doute une de mes meilleures satisfactions l’année dernière ! Tous les ingrédients sont là pour mettre en confiance et prendre du plaisir : convivialité, explications de l’approche, sérieux dans la mise en œuvre et adaptation selon les niveaux de chacun. Après un bon dosage d’exercices intensifs, j’apprécie beaucoup le temps de relaxation ainsi que le petit temps de méditation final. J’aborde cette seconde année avec beaucoup d’envie. Merci Aude. »
Jacques
« J'ai participé aux cours de Yoga d’Aude durant toute l’année dernière.
J’ai beaucoup apprécié cet espace-temps pour moi car il me permettait de retrouver de l’énergie, du calme, de la centration et, ce qui est cerise sur le gâteau pour moi, une tonicité dorsale.
Si vous avez besoin de sérénité et vigueur en même temps, je vous invite vraiment à participer aux de cours de Yoga de Aude ! Son professionnalisme et sa douceur seront au rendez-vous… »
Anne-Valérie.
« Essayer ou suivre un cours de kundalini yoga c’est participer à une expérience. C’est un yoga à la fois joyeux et méditatif, introspectif et libérateur. Le faire avec Aude c’est une aventure, une rencontre, une richesse!
Les difficultés s’estompent, chaque mouvement est adapté à mes contraintes, il n’y a plus qu’à être et à défier le reste.
C’est une chance, une vraie chance que de pratiquer ce yoga avec Aude! »
Sophie
« J’adore venir aux cours de Yoga Kundalini donné par Aude. Aude est très pro, structure très justement ses cours, en fonction des saisons, des envies, des énergies du moment. Elle est très pédagogue et donne des alternatives quand nous avons des douleurs, des problèmatiques spécifiques. Chaque cours est un vrai bonheur, moment d’harmonie et de plénitude. Aude est adorable, nous accueille avec le sourire et fait en sorte de créer un cocon. Je recommande fortement de venir participer aux cours d’Aude »
Charlotte
« J’ai découvert le Yoga Kundalini avec Aude, et Aude grâce au Yoga Kundalini, et ça matche totalement.
Le Kundalini, ça vibre, c’est gai, ça chante… et tout ça, ça passe par elle, qui nous transmet de tout son être cette riche pratique.
Merci Aude pour ton investissement, ta bonne humeur, ta générosité, ton énergie, ton partage et j’en passe »
Myriam.
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