AUDE VILCOT
YOGA KUNDALINI
à propos du yoga kundalini
Et si vous veniez prendre le temps de vous écouter, de partir à votre rencontre, venez découvrir le yoga Kundalini en Auvergne.
Le yoga Kundalini est un yoga qui mobilise le corps par la répétition de mouvements simples, mais aussi par le son, le chant de mantras et la respiration. Tout cela dans le but de faire circuler l'Énergie vitale dans votre corps.
Cette pratique ne requiert pas de niveau ni de conditions physiques particulières. Elle est ouverte à toutes et tous, sans distinction d'âge.
Venez découvrir ce yoga qui renforce profondément vos muscles et votre système immunitaire, améliore vos capacités respiratoires et vous donne les outils pour transformer votre état d'esprit.
à propos de moi,
Je pratique cette forme de yoga depuis 2015 et je l'enseigne depuis 2019.
J'ai toujours avancé dans la vie en écoutant mon corps et c'est à travers 20 ans de pratique de la danse classique que tout a commencé.
Ma rencontre avec le yoga a été plus tardive, mais j'y ai trouvé tout ce dont j'avais besoin.
Aujourd'hui, c'est toute cette écoute du corps que je mets à votre service lors de mes cours, pour que votre pratique soit profonde et sécurisée.
LES COURS
le planning
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
10H30 - 12H00
CHATELDON
Salle polyvalente
1H30
18H30 - 20H30
PONT DE CELLES
La maison du pont
1H30
6H45 - 7H00
YOGA QUOTIDIEN
en ligne + REPLAY
15 MIN
18H30 - 20H00
CLERMONT FD
ENSACF
1H30
PAS DE COURS
19H00 - 20H00
YOGA QUOTIDIEN
en ligne + replay
1H00
PAS DE COURS
18H30 - 20H30
CHATELDON
Salle polyvalente
1H30
6H45 - 7H00
YOGA QUOTIDIEN
en ligne + REPLAY
15 MIN
PAS DE COURS
formules et tarifs
| NOUVEAU |
FORMULE A |
MON YOGA QUOTIDIEN
en ligne
Vous souhaitez mettre en place une pratique quotidienne, mais vous ne voulez pas le faire seule? Vous cherchez à pratiquer tous les jours, mais vous ne trouvez pas la motivation? Vous en avez marre de vous déplacer après votre journée de travail?
Cette formule est faites pour vous !
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Deux rencontres de 15 min en direct le matin pour démarrer sa journée en mouvement + enregistrement
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Un cours d'une heure plus profond en direct le soir = enregistrement.
-
Un kriya dans tous ses états : à chaque nouveau kriya, retrouvez le en video enregistré en version longue expliqué, et en version 15 min max, pour le glisser partout dans votre emploi du temps.
Toutes les rencontres en directes sont enregistrées et accessibles toute la semaine !
| NOUVEAU |
YOGA ITINERANT
Tous le mois, venez pratiquer le yoga dans un lieu surprenant lors d'un atelier gratuit. Amenez vos amis ou faites découvrir ce yoga à vos proches.
Les dates et les lieux seront mis à jour sur le site.
FORMULE B |
MON YOGA HEBDOMADAIRE
en présentiel
1 cours de Yoga de 1H30 chaque semaine, hors vacances scolaires et jours fériés. Une pratique profonde et en groupe qui vous permets de pratiquer et d'échanger autour d'une experience commune.
COURS PARTICULIERS
1H à 1H30
pour 1 à 3 personnes
Une pratique personnalisée, dans le confort d'un petit groupe, un beau cadeau ou un atelier pour fêter un mariage un bébé ou un changement de vie. Possible pour plus de personnes, contactez moi pour un devis.
Tous les abonnements sont annuels. Les cours ont lieu hors vacances scolaires et jours fériés (du 11 septembre 2023 au 6 juillet 2024).
Inscriptions possibles en cours d'année.
Tous les abonnements sont réglables en plusieurs fois.
Un tarif d'été est accessible pour toutes inscriptions avant le 15 août 2023. Un accompte de 120 euros vous sera demandé.
Un tarif solidaire est disponible, sur simple demande de la part du participant, sans justificatif. J'ai choisi cette option pour rendre accessible cette pratique à tous. Tout repose sur la confiance.
Jacques, Clermont-Fd
« Commencer le yoga Kundalini à 59 ans : grâce à Aude, ça a été sans doute une de mes meilleures satisfactions l’année dernière ! Tous les ingrédients sont là pour mettre en confiance et prendre du plaisir : convivialité, explications de l’approche, sérieux dans la mise en œuvre et adaptation selon les niveaux de chacun. Après un bon dosage d’exercices intensifs, j’apprécie beaucoup le temps de relaxation ainsi que le petit temps de méditation final. J’aborde cette seconde année avec beaucoup d’envie. Merci Aude. »
Anne Valérie, cours en ligne
« J'ai participé aux cours de Yoga d’Aude durant toute l’année dernière.J’ai beaucoup apprécié cet espace-temps pour moi car il me permettait de retrouver de l’énergie, du calme, de la centration et, ce qui est cerise sur le gâteau pour moi, une tonicité dorsale.Si vous avez besoin de sérénité et vigueur en même temps, je vous invite vraiment à participer aux de cours de Yoga de Aude ! Son professionnalisme et sa douceur seront au rendez-vous… »
Charlotte, Clermont-Fd
« J’adore venir aux cours de Yoga Kundalini donné par Aude. Aude est très pro, structure très justement ses cours, en fonction des saisons, des envies, des énergies du moment. Elle est très pédagogue et donne des alternatives quand nous avons des douleurs, des problèmatiques spécifiques. Chaque cours est un vrai bonheur, moment d’harmonie et de plénitude. Aude est adorable, nous accueille avec le sourire et fait en sorte de créer un cocon. Je recommande fortement de venir participer aux cours d’Aude »
Sophie, Clermont-Fd
« Essayer ou suivre un cours de kundalini yoga c’est participer à une expérience. C’est un yoga à la fois joyeux et méditatif, introspectif et libérateur. Le faire avec Aude c’est une aventure, une rencontre, une richesse! Les difficultés s’estompent, chaque mouvement est adapté à mes contraintes, il n’y a plus qu’à être et à défier le reste. C’est une chance, une vraie chance que de pratiquer ce yoga avec Aude! »
Myriam, Clermont-Fd
« J’ai découvert le Yoga Kundalini avec Aude, et Aude grâce au Yoga Kundalini, et ça matche totalement.Le Kundalini, ça vibre, c’est gai, ça chante… et tout ça, ça passe par elle, qui nous transmet de tout son être cette riche pratique.Merci Aude pour ton investissement, ta bonne humeur, ta générosité, ton énergie, ton partage et j’en passe »
Adresse
Ronfet
63290 Paslieres
Téléphone
07 82 77 92 48